Dormire nudi, a letto? Sì può.
Hai mai pensato di sentirti intrappolato dai vestiti e non dover più farne a meno, solo per paura di non essere accettato o pregiudicato?
Siamo abituati a dormire col pigiama, come se avessimo un contratto vincolante con essa, finché vestito non ci separi.
Ma se solo si pensasse quanto sia vantaggioso dormire senza vestiti, si cambierebbe subito idea.
Ebbene dormire nudi fa bene alla salute, per 12 motivi scientificamente dimostrati:
- si dorme meglio
col pigiama si interrompe una fase di abbassamento della temperatura corporea. Ciò potrebbe interrompere il proprio sonno.
Al contrario, stando nudi, riesci a far respirare il tuo corpo e potrai farlo lavorare meglio, senza che i tessuti ostacolino il suo processo naturale.
Inoltre dormire nudi, non solo aumenta le tue difese immunitarie, ma favorisce anche una maggior quantità di vitamina D;
- le parti intime sono libere
non essendo intrappolate, le zone erogene sono immuni da batteri e tendono anch’esse a contribuire alla temperatura corporea;
- ti fa sentire più sexy
con o senza il proprio partner ci si sente più sexy e freschi, grazie anche alla freschezza delle lenzuola che contrasta il calore del corpo;
- ti fa dimagrire
di notte gli ormoni della crescita aumentano e così anche il livello di cortisolo, ma con il pigiama esso diventa instabile e fa aumentare l’appetito;
- più sesso
se si dorme nudi col partner, non solo si tiene il cortisolo a bada, ma si avrà un aumento del desiderio e soprattutto delle notti passionali;
- niente doccia al mattino
al contrario del pigiama, il corpo nudo si risveglia già fresco di suo;
- diventa immediato andare a letto
senza il pensiero del pigiama e altrettanto perdita di tempo, avrai solo voglia di dormire;
- aumenta l’energia
avrai meno stress e più sorrisi al risveglio, soprattutto se lavori;
- rallenta l’invecchiamento
le temperature più fredde prevengono la formazione di rughe e velocizzano la riparazione delle cellule;
- benefici per la tua relazione
aumenterà le volte che dormirai abbracciato insieme al tuo partner;
- più sogni e meno incubi
dormire nudi diminuisce gli incubi per lasciare spazio ai sogni;
- aumenta il senso di benessere
dormire nudi facilita la circolazione sanguigna, sentendoti così più in forma e meglio, soprattutto chi soffre di disturbi del sonno come l’insonnia.
Insomma dormire nudi è indispensabile e vantaggioso, sia per il tuo corpo umano che per te stesso.
Se poi ti piace provarlo in mezzo all’ambiente, farai felice anche lei.
I vestiti sono creati per coprirci dal freddo,
non dalla vergogna.